30 juli 2013

Mensen die geen last hebben van Suikerziekte Kan weigeren het ontbijt om gewicht te verminderen en aldus aanzienlijke vooruitgang. Zodat de oorspronkelijke idee aangekondigd voedingsdeskundigen Cornell University   ( Verenigde Staten van Amerika ). Voorheen voerden de onderzoekers twee experimenten ter evaluatie van het effect van de hoeveelheid calorieën die het lichaam krijgt tijdens het ontbijt, voor een totale calorie-inname gedurende de dag.

In een pilot-studie betrokken 25 volwassenen die niet hebben opgemerkt ernstige ziekten. Aanvankelijk werden alle deelnemers in drie groepen verdeeld. Vrijwilligers uit de eerste groep volledig verlaten ontbijt, mensen uit de tweede groep werd gebruikt als de eerste maaltijd van koolhydraten maaltijden die 335 calorieën bevatten, terwijl een derde groep van mensen met ontbijt producten die veel vezels en 360 calorieën.

Het bleek dat noch het feit dat er geen ontbijt, geen functies en calorieën die mensen consumeren voor het ontbijt, hebben geen invloed op hoeveel calorieën een persoon bevat een menu van de dag.

Verder hebben onderzoekers een ander experiment, waarbij twee groepen gevoed verschillend uitgevoerd. In een groep van vrijwilligers voor het ontbijt aten 624 calorieën, en degenen die in de tweede groep waren, ontbijt volledig geweigerd. Dientengevolge, de onderzoekers geconcludeerd dat de calorieën die men gebruikt in de dag. Het bleek dat degenen die geen ontbijt in de ochtend, tijdens de lunch aten ongeveer 140 calorieën meer dan degenen die het ontbijt goed genoeg. Maar op het einde, het schatten van de totale voeding gedurende de dag, wetenschappers hebben opgemerkt dat gemiddeld, mensen die geen ontbijt eet, kreeg de dag 400 calorieën minder dan de fans een goede maaltijd in de ochtend.

Volgens de auteurs van de studie, het verlaten van het ontbijt, kan men iets verminderen de prestaties verlies. Echter, kan een maatregel van gewichtsverlies alleen worden toegepast als de persoon is helemaal gezond. Mensen met hypoglykemie   of suikerziekte ontbijt overslaan, moet je niet, als ze zouden moeten zorgen voor het onderhoud van een normale bloedsuikerspiegel.

Maar om te zeggen dat de resultaten van deze studie ondubbelzinnig, doch niet noodzakelijk. Deskundigen van Harvard hebben onlangs verklaard dat de gewoonte van het niet eten van het ontbijt in de ochtend verhoogt het risico van ziekte coronaire hartziekten   Man 27%.