23 juni 2014

Indien als gevolg van spanning in het lichaam verhoogt het Cortisol De zogenaamde stresshormoon uiteindelijk een persoon kan aanzienlijke verstoring ondervinden in het geheugen.

De korte verhoging van de concentratie van dit hormoon - een belangrijke voorwaarde om te overleven. Verhoog het niveau in het lichaam verbetert de concentratie, verbetert het vermogen om belangrijke beslissingen snel te maken, hetgeen zal bijdragen tot effectieve overdracht van de beproevingen van het leven. Echter, de laatste verklaring is alleen waar na een korte verliefdheid cortisol. Als iemand zegt: chronische stress en dus langdurige niveaus van dit hormoon stijging, de negatieve gevolgen van de onvermijdelijke. In het bijzonder is er een verhoogd niveau van angst problemen in het spijsverteringskanaal, groeipercentages Bloeddruk Gewichtstoename.

Onlangs is een nieuwe studie waarin deskundigen onderzocht hoe het hormoon beïnvloedt de werking van de menselijke hersenen. Het experiment zelf was als volgt: jong en oud experimentele ratten die verschillende niveaus van cortisol aangegeven in een T-vormig labyrint geplaatst. Om een ​​doolhof gaan, de dieren een duidelijke korte-termijn geheugen nodig. Dat is, voor het verkrijgen van voedsel ratten moesten onthouden waar zij zich in het labyrint een paar seconden geleden, draai in de tegengestelde richting. Hierdoor oudere dieren die een verhoogd niveau van cortisol hebben gehad, rechts gedraaid 58% van de gevallen. Tegelijkertijd 80% van de knaagdieren met lage cortisol eenvoudig de lekkernijen krijgen.

Analyse van de geleerden onderging weefsel prefrontale cortex dieren Die bepaalt op korte termijn geheugen. Het bleek dat bij ratten met verhoogde niveaus van het hormoon werd waargenomen bij 20% minder synapsen dan dieren die behoorden tot de tweede groep en bijna gelijk aan jonge ratten, de testresultaten van het niveau van het geheugen.

Aldus, konden de onderzoekers concluderen dat de langdurig effect op het lichaam van het stresshormoon blaast aanzienlijke vermindering van het aantal zenuwcellen op de prefrontale hersengebied. Daarom hebben wetenschappers betoogd dat mensen die in chronische stress of verblijven in het slop, is het noodzakelijk om een ​​cursus van speciale behandeling overgaan.

Psychologen adviseren om zeker te zijn alert op zijn eigen gemoedstoestand te zijn en langdurige stress te vermijden.

Ter bestrijding van angst staten, in het bijzonder, is het raadzaam om te beschrijven op papier wat de oorzaak is toegenomen angst. Assisteren en ademhalingsoefeningen: om stress te verminderen, wat tijd nodig om diep en langzaam te ademen. Het is belangrijk om hun conditie te herkennen. De man die beseft dat hij in een staat van angst, kan efficiënter te verzamelen en na te denken over hoe de moeilijke periode te overwinnen. Daarnaast moeten we in staat zijn om te worden afgeleid door positieve gedachten en trekken in zijn eigen verbeelding positieve beelden die niet zijn aangesloten op een bron van angst.