May 28, 2011

Iedereen weet dat noten   - Het is zeer voedzaam en gezond product. Samenstelling noten uniek, heeft een grote hoeveelheid mineralen, vitaminen, voedingsvezels en antioxidanten.

Antioxidanten Zoals vastgesteld geleerden, het beschermt het lichaam tegen ziekte chronische ziekten. Dergelijke populair en geliefd door alle noten zoals amandelen, cashewnoten, pinda's, hazelnoten, Brazilië en macadamia noten, pistachenoten bevatten gezonde antioxidanten, die in zijn effect is 15 keer effectiever dan Vitamine E .

Volgens recente studies, het gehalte aan antioxidanten in walnoten meer dan twee keer zoveel in andere. Bovendien, walnoten rijk anti-inflammatoire elementen.

Het bereik van de nuttige eigenschappen bezat walnoten Het is veel breder dan dat van zijn "broeders". Volgens cardiologen, het eten van slechts zeven walnoten per dag, kunt u uw lichaam te beschermen tegen hart- en vaatziekten, zoals aritmie En diabetes en kanker.

Er is een misvatting dat noten oorzaak gewichtstoename, maar als voedingsdeskundigen verzekerd, walnoot is niet compleet.

Een ander pluspunt in het voordeel van de walnoot is het feit dat het kan worden rauw gegeten, en dit op geen enkele manier van invloed op de smaak, terwijl de anti-oxidanten behouden al hun nuttige eigenschappen . Bij andere soorten noten om de smaak ondergaat, die aanzienlijk vermindert hun nuttig effect verwarmen versterken.