18 juli 2011

Engels   - Dit is een andere nationale dieet, evenals de Japanse of Mexicaanse. Echter, de oorsprong daaruit af te leiden dat dit dieet voor het eerst in het Engels en het bestaat uit granen en eieren. Echter, alle niet zo belangrijk als het verliezen van gewicht zeer snel en eenvoudig.

Zoals je later zult zien, het menu saai en bijna in evenwicht, want het bevat veel verschillende gerechten. Maar op hetzelfde totale calorie-inhoud is in een gebied van 1000. Kcal per dag, die niet zo hoeft te eten meer dan een week. Natuurlijk, er zijn meer mogelijkheden voor de lange termijn, zoals "British dieet 20 dagen" of "Engels dieet voor 21 dagen", maar voordat u het beter om een ​​arts te raadplegen.

Het is vooral populair in de uitvoeringsvorm, ontworpen voor een week. Eerste blik op het menu, kan het Engels dieet heel verrassend. Het is bijna altijd zeggen dat het ontbijt of lunch in het uiterste geval - de belangrijkste maaltijd, en hier is het tegenovergestelde - toegenomen calorie-avond.

In een notendop over het menu. Slechts een dag zou moeten zijn drie maaltijden (geen lunch) en diner dienen uiterlijk 19.00 uur worden afgewerkt. Het netwerk kan een heleboel verschillende opties voor het ontbijt, de lunch en het diner, dus je moet de hoofdregel onthouden: de mogelijkheden van de gerechten voor ontbijt, lunch of diner, u kunt kiezen wat je wilt, het belangrijkste ding dat een optie herhaalde niet meer dan 2 dagen, en alle opties zijn geprobeerd. En heel veel mogelijkheden, omdat ze gebaseerd zijn op peulvruchten, aardappels, granen, eieren, fruit, groenten, etc.