2 augustus 2013

Het ergste van alles, mensen slapen in Februari , Zeggen wetenschappers van de Verenigd Koninkrijk Die onlangs een speciale studie uitgevoerd. In dit experiment betrokken over 21 000 mensen . Toen de onderzoekers de eigenschappen van hun slaap, kwamen we erachter dat het in februari, een persoon nodig heeft om   8 minuten   meer tijd om in slaap te vallen (in vergelijking met maart). Bovendien, in het februari nachtmensen vaker wakker en uiteindelijk vermindert de hoeveelheid slaap extra 10 minuten .

Hoewel op het eerste gezicht 18 minuten   lijkt misschien niet zo belangrijk figuur, die verloren momenten wordt de belangrijkste reden voor het gebrek aan slaap en bijgevolg een slechte gezondheid. Tegelijkertijd vrouwen lijden aan slecht slapen dan mannen. Wetenschappers bestuderen van de kwaliteit van de slaap van mensen zelfs zetten bijbehorende ballen voor slaap. Slapen in februari was lager dan alle beoordeeld - op 4, 8, terwijl de beoordeling van januari - 4, 9, en maart - 5 5. De onderzoekers stellen echter dat er niets onverwachts voor zichzelf wisten ze niet. Immers, de winter dagen donkerder en korter, wat een negatieve invloed op de menselijke conditie. Maar zodra de lente begint, slaapproblemen verdwijnen vanzelf.

En wetenschappers die de slaap van de Universiteit van Pennsylvania studie, vertelde het publiek dat gezonde mensen die een gewoonte van laat opblijven, geleidelijk zou ontwikkelen van een tendens om te stellen te zwaar . De reden is heel eenvoudig: het feit dat de meerderheid van de latere "uilen" liefde voor iets lekkers en dus calorieën te eten.

Tijdens het experiment uitgevoerd door onderzoekers, 225 mensen   oud 22-50   met een normaal lichaamsgewicht werden verdeeld in twee groepen. Mensen in de eerste groep geslapen 4 uur - 4-8 in de ochtend. Mensen in de tweede groep sliep gedurende 10 uur - 10:00-08:00. Een dergelijke regeling van de slaap mensen gevolgd gedurende 18 dagen. Ze werden echter gevoed op een schema, maar kon en snacken op aanvraag.

Als resultaat werd ontdekt dat mensen uit de eerste groep gedurende het experiment aangekomen en de avond ze de neiging om iets te vuren. Dus willen in vorm te houden is het beter om te gaan vroeg naar bed.