26 oktober 2012

Degenen die denken dat het leven is te saai en vreugdeloos, zal de vreugde van actieve lichaamsbeweging voelen. Volgens deskundigen aan de universiteit van Pennsylvania, als een persoon verhoogt de normale training, de lichte smaak van het leven naar hem tenminste voor een paar minuten.

In het proces van onderzoek, artsen ontdekten dat de tevredenheid van de mens zijn eigen leven heeft een directe impact dagelijks lichamelijke activiteit . Volgens ontvangen in de loop van het onderzoek gegevensinformatie aangetoond dat regelmatige lichaamsbeweging is een van de belangrijkste factoren die de vitaliteit van de mensen en het verschaffen van een positief gevoel. Amerikaanse wetenschappers zijn van mening dat deze informatie moet altijd rekening worden gehouden bij de ontwikkeling van het nationale beleid genomen om een ​​aanzienlijke tevredenheid over het leven van de burgers te bereiken.

Tijdens het onderzoek van de effecten van fysieke activiteit op de toestand van de tevredenheid met het leven werd bijgewoond door mensen wier leeftijd ligt tussen de 18 tot 25 jaar. De onderzoekers specifiek gekozen om precies te studeren deze leeftijdscategorie van de burgers, want het is een jonge en jonge jongens en meisjes zijn vaak bezorgd over het idee van ontevredenheid met zijn leven. Met name de jongeren van deze leeftijd heel veel ernstige leven verandert in verband met de toelating tot onderwijsinstellingen verduren, de oprichting van een gezin proberen om een ​​goede baan te vinden. In het kader van deze actie heeft vaak enkele tegenslagen en teleurstellingen ervaren. Als gevolg daarvan, drastisch verminderen van de algehele tevredenheid met het leven.

De studie omvatte twee groepen studenten die studeren aan de Universiteit van Pennsylvania. 190 mensen uit de eerste groep waren speciale agenda met data over hun eigen welzijn en levenshouding voor acht dagen. Een andere 63 mensen in de tweede groep studie hield dagboeken langer - voor twee weken.
Voor de studie, alle deelnemers een vragenlijst invullen waarin ze sprak over het leven tevredenheid, self-assessment, alsmede de lichamelijke activiteit van elke persoon.

Op basis van de resultaten van onderzoeken en verslagen van mensen uit de tweede groep, de onderzoekers gevraagd om te bepalen of de redenen zijn voor het algemene welzijn van de mensen te oefenen, of tevredenheid met het leven neemt toe als gevolg van de eliminatie te verbeteren nervositeit   en vermoeidheid .

Dankzij de consequente controle van al deze factoren, de onderzoekers uiteindelijk bepaald dat zelfs een geringe tijd die een persoon doorbrengt in de sportschool, kan een aanzienlijke verhoging van de mate van tevredenheid met het leven.