1 oktober 2013

De belangrijkste factor die de gezondheid van de huid, is goede voeding. 'S werelds toonaangevende dermatologen onlangs uitgeroepen tot vijf voedingsmiddelen die rimpels en de huid laksheid te voorkomen.

Zodat de huid jong en stralend, deskundigen adviseren er yam   (wilde yams). Stoffen die zijn opgenomen in het product actief hydrateren de huid en optimaal te behouden zuur-base evenwicht .

Een ander nuttig product - Zalm . Het ding is dat het vlees bevat veel astaxanthine - Een stof die de uitscheiding van vrije radicalen versnelt. Als vlees zalm zal verschijnen op de persoon minstens een keer per week, het risico van   Huidkanker   aanzienlijk verminderd.

Tomaten   bestaan ​​uit pigment Lycopeen , Dat voorziet in een effectieve bescherming tegen zeer schadelijk voor de menselijke huid aan ultraviolet licht. Tomaten invloed op de huid over, evenals crème SPF alleen doen binnen. Dermatologen adviseren gewoonlijk tomaten te gebruiken in combinatie met olijfolie, die de absorptie van dit enzym bevordert.

Behalve deze stoffen voor de gezondheid van de huid van het lichaam nodig   Vitamine C in grote hoeveelheden. Om dit te doen op de tafel moet voortdurend een stuk te zijn Citrus . Bovendien, deze vruchten hebben een grote voorraad flavonoïden , Voorkomt ontstekingsprocessen in de cellen van de huid.

Ontstekingsremmende werking heeft nog een nuttig product - groenten . Kool, komkommer, spinazie en andere greens kan snel herstellen na blootstelling aan direct zonlicht, zodat de zomer menu, moeten ze bijzonder groot zijn.

Ondertussen Amerikaanse deskundigen ook een aantal innovaties in tal van studies van menselijke veroudering communicatie en consumptie van voedsel. Alle producten die op de tafel een persoon kan worden toegewezen aan twee groepen worden weergegeven: één wordt geproduceerd bij de vertering zuur En anderen - logen . Wetenschappers uit de VS beweren dat de zure voedsel giftig is voor het lichaam, en de Raad de voorkeur aan voedsel te geven uit de eerste groep. Alleen dan zullen de mensen in staat zijn om een ​​vroegtijdige veroudering te voorkomen.

Dus, om een ​​jeugdig dieet behoefte om de hoeveelheid suiker, chocolade minimaliseren handhaven Kunstmatige zoetstoffen , Vlees, sojabonen, verwerkt granen, gefrituurd voedsel, vetten.