8 april 2013

Slapeloosheid   vandaag wordt steeds meer een belangrijke kwestie voor mensen die zich aan een hoog ritme van het leven, en vaak in een staat van spanning . Artsen uit Noorwegen heeft onlangs een originele methode voor het overwinnen van slaapproblemen voorgesteld. Om zich te ontdoen van slapeloosheid , Hoeft u alleen de gewone kopen valeriaan tinctuur .

De behandeling regime is absoluut eenvoudig. Om zich te ontdoen van slaapstoornissen te krijgen, de betrokkene onmiddellijk voor het naar bed gaan om te ademen voor enige tijd een paar van valeriaan tinctuur. Deze procedure moet verschillende keren herhaald worden (maximaal 3), op zijn beurt uitademen Valeriaan elk neusgat.

Een dergelijke behandeling Noorse artsen raden om te oefenen voor 3-4 maanden. De grootste voorzichtigheid is geboden in dit geval in de eerste week van de behandeling, als de 'overdosis' paren valeriaan plotselinge hoofdpijn kan veroorzaken. Artsen zeggen dat deze therapie ook helpt verminderen arteriële druk   en de verbetering van de gezondheid in de hypertensie .

Door experimentele studies aangetoond dat na 1-2 maanden van deze behandeling bij patiënten met cardiovasculaire ziekten, gezondheid aanzienlijk verbeterd. Mensen merkte op dat hun gezondheidstoestand werd steeds beter, en slapen - dieper en meer ontspannen. Maar terwijl de artsen zeggen dat er meer dan vier maanden na deze behandelingen met valeriaan niet moet worden uitgevoerd.

Artsen zeggen dat niet genoeg slaap, evenals de slechte kwaliteit van vele ziekten kunnen veroorzaken. Vooral gevaarlijk, volgens de artsen, is de levensstijl die lyudi- leiden " Uil ". Ze zijn meestal verdeeld in twee categorieën. Dus, " Natuurlijke Uil "Ik ga naar bed 's avonds laat, rekening houdend met de behoeften van zijn eigen lichaam, en" kunstmatige uil "gedwongen om het te doen of gewoon niet weten hoe ze hun eigen leven te organiseren. Artsen zeggen dat ernstige gezondheidsproblemen en chronische ziekten komen veel vaker voor bij mensen-it " Uilen ". Immers, als gevolg van slaapgebrek is een schending van de activiteiten van de middellijn structuren van de hersenen, en dit proces begint na 3-4 nachten genoeg slaap. Als gevolg daarvan, mensen die niet genoeg slaap is voortdurend in ontwikkeling vasoneurosis , Gewezen op de problemen met de concentratie en het geheugen. Dit geheugenverlies is het eerste teken van chronische slaaptekort, zeggen experts.

Maar Amerikaanse wetenschappers onlangs uitgevoerd onderzoek waaruit bleek dat de gezinnen waar de vrouw is chronisch niet genoeg slaap of lijden aan slapeloosheid, breken vaker. De belangrijkste reden voor dit verschijnsel wordt steeds depressie   voortdurend vermoeid en prikkelbaar vrouwen, wat resulteert in de familie en er conflicten. Daarnaast hebben wetenschappers gewezen op de aanwezigheid van een gemeenschappelijk en afhankelijk van: de vrouw voelt zich gelukkiger in het huwelijk, de minder uitgesproken in haar slaap problemen. Maar de mannen van deze afhankelijkheid werd gevonden. Maar in ieder geval zorgen voor een rustige en goede nachtrust moet vertegenwoordigers van beide geslachten zijn.