14 september 2013

Om genoeg te krijgen voor een paar uur, onderzoekers bevelen in de ochtend zijn er eiergerechten. Volgens de onderzoekers, die werken Universiteit van Louisiana Eieren zijn natuurlijke honger onderdrukt . En als in de ochtend om een ​​omelet of roerei eten voor het diner dan is de persoon zal niet het gevoel te acute honger.

Om deze stelling te bevestigen, de wetenschappers die betrokken zijn bij het experiment, 20 vrijwilligers. Gedurende de week, in de ochtend aten ze twee eieren of een bord pap. Dus beide maaltijden bevatten hetzelfde aantal calorieën, portiegrootte was ook hetzelfde.

Het antwoord voor het diner onderwerpen, hoeveel ze hebben honger. Daarna personen gebruikten een onbeperkt aantal van elke maaltijd, waarna ze namen een bloedmonster.

De studie toonde aan dat degenen die in de ochtend ontbijt hadden eieren bij het diner aten minder voedsel. Een bloedonderzoek getuigde dat het niveau van de Hormoon PYY Dat verantwoordelijk is voor verzadiging bij vrijwilligers die aten eieren was hoger.

Aanvankelijk dit pand was te wijten aan een hoog gehalte van de eieren eiwit . De onderzoekers suggereren dat het een hoge kwaliteit eiwit, dat is opgenomen in de eieren.

Toch blijkt dat niet alle eieren zijn even nuttig. Hun positieve invloed op het lichaam wordt alleen in het geval als de kip naar rechts te eten. De Tel Aviv   University of Health hebben studies die bewijzen dat als de kippen worden gevoed diëten die lage uitgevoerd omega-6 vetzuur zuren ( tarwe . gerst ), De eieren zijn meer nuttig. Tegelijkertijd de eieren, die veel omega-6 vetzuren (als kippen worden gevoed maïszaden) uiteindelijk kan leiden tot de vorming van plaques in de bloedvaten. Wetenschappers zeggen dat de kosten van "gezonde" eieren langer, zodat de prijs is meestal hoger. Daarom hebben Israëlische wetenschappers geconcludeerd dat er een week niet kan eten meer dan 4 eieren uit de winkel. Als mensen geloven dat het eten van "goede" eieren, hun nummer worden verdubbeld.