12 juni 2011

Lever Het speelt een bijzondere rol in ons lichaam. Het neutraliseert giftige stoffen die het lichaam binnendringen, filtert het bloed, werkt als een krachtige zuiveringsinstallatie van ons lichaam. In dit alles is zeer kwetsbaar. Als je voortdurend nastreven bittere smaak in de mond , Bezorgd over de pijn in de rechter bovenste kwadrant, dus er is een reden om een ​​arts te raadplegen voor het onderzoek van de lever.

Een grote rol in het houden van de lever speelt een gezonde levensstijl en voeding. Laten we begrijpen dat de lever "houdt", en dat het doodt en vernietigt.

Wat goed is voor de lever?

Lever "houdt":

- Lean vis - kabeljauw, forel, snoekbaars.
- Mager vlees - kalfsvlees, kalkoen, kip.
- Groenten - wortelen, bieten, kool, courgette, squash, greens.
- Fruit en gedroogde vruchten - bananen, abrikozen, vijgen, rozijnen, pruimen.
- Honey - honing snoepjes van de lever meeste voorkeur.
- Soepen - vooral groente, zonder hete kruiden.
- Salades, vinaigrettes, gekruid met zonnebloemolie of olijfolie.
- Kaas, kwark en alle zuivelproducten.
- Natuurlijk, sezhevyzhatye sappen.
- Mineraalwater, en niet in flessen, maar direct van de bron.
- Gefilterd water.
- Een set van oefeningen helpt het lichaam te reinigen. In het algemeen, de lever houdt van een actieve levensstijl.
- Positieve emoties en positieve houding.
- B-vitaminen
- Wegwerpspuiten met injecties en individuele persoonlijke hygiëne artikelen.
- Groente-kruidenthee voor de preventie, genomen cursussen. Bijvoorbeeld; Helichrysum bloemen, pepermunt, goudsbloem, zoethout, rozenbottels in gelijke proporties. 4 eetlepels verzamelen giet 1 liter kokend water en dringen 6-8 uur. Drink een half uur voor de maaltijd voor de helft van een glas in kleine slokjes gedurende de maand.

Wat is schadelijk voor de lever?

De lever "niet willen":

- Boter, vet vlees, meestal varkensvlees. Hoe meer vet, des te groter de belasting van de lever.
- Groenten met een specifieke smaak - radijs, radijs, knoflook, mierikswortel.
- Sour bessen - veenbessen, lingonberries.
- Pickles en ingelegde voedingsmiddelen, gezouten, gerookt, mosterd, pittige ketchup.
- Sterke koffie zonder melk.
- Spirits. Soms vrolijk over te slaan door middel van een beetje donker bier kwaliteit. De toegestane op vakantie, droge rode wijn, in redelijkheid te nemen, vergeet dan niet over de gevaren van de ziekte alcoholisme .
- Te veel eten 's nachts.
- Slecht gewassen groenten en fruit.
- Elk contact met bloed van iemand anders.
- Het ongecontroleerde gebruik van drugs.
- Een sedentaire levensstijl en liegen.
- Depressie, moedeloosheid en ontevredenheid.

Als u deze eenvoudige aanbevelingen in acht, dan zal de lever trouw dienen tot op hoge leeftijd.