2 oktober 2011

Riboflavine   - Een wateroplosbaar vitamine Dat is een van de belangrijkste menselijke wezens. Samen met foliumzuur, vitamine Dit creëert nieuwe bloedcellen, met ijzeren   Het zorgt voor de normale gehalte in het lichaam, en vitamine B2 verlengt de levensduur van rode bloedcellen. Dergelijke interactie met andere stoffen moeten worden overwogen bij het kopen van een multivitamine-complexen.

Gebrek aan vitamine B2 kan een negatieve invloed hebben op de conditie van de huid, ogen, zenuwstelsel, spijsvertering, veroorzaken slijmvliezen, verstoren absorptie in het maagdarmkanaal Uitlokken haaruitval Leiden tot   slapeloosheid , Groeivertraging, langzame mentale reactie, een stijging lichtgevoeligheid , Creëren een gevoel van   kwetsen de ogen . Deze overdosering van riboflavine praktisch onmogelijk.

Een van de belangrijkste functies van vitamine B2, ook bekend als riboflavine Het is als volgt:

• Het verstrekken van oxidatie
• Het handhaven van het energiemetabolisme
• Regeneratie en herstel van lichaamsweefsels
• Zorgen voor de synthese van visuele pigment dat de ogen beschermt tegen de zon
• Bescherming van de huid tegen ziektekiemen
• Het geeft de gezichtsscherpte

Producten, de meest rijk aan vitamine B2, bijproducten (met name de lever en nieren), eieren, gist, fungi meeste, granen (boekweit, rijst, gezuiverde, etc.), evenals producten, vis (haring, makreel, kabeljauw), met name onder de groenten kunnen worden geïdentificeerd broccoli, sla, kool, en vele anderen. Vlees, eieren, kaas, melk, amandelen ook uitstekende bronnen van dit vitamine.

Het menselijk lichaam niet in staat om vitamine B2 op te slaan, zodat de voorraad moet voortdurend aangevuld met voedsel als het niet mogelijk is - met behulp van vitamine tabletten. Leren, niet eten je riboflavine hoger dan normaal, is heel eenvoudig: menselijke urine, het drinken van de vitamine boven normaal een keer geschilderd in felle gele kleur, en heeft vaak een eigenaardige geur, is het bijna onmogelijk om niet op te merken.

Het gebruik van additionele vitaminen apotheek in de gevallen van huidziekten en oogziekten , Met slecht genezende wonden Bij suikerziekte , Lever, maagdarmkanaal, anemias En tijdens de behandeling met riboflavine-deficiëntie en de preventie ervan.

Interessante feiten

In Rusland is er een tekort aan harde tablet vorm van vitamine B2. Eén van de planten die produceren lang opgehouden te doen, de andere produceert voornamelijk injectie, die zeer lastig voor continu gebruik door de meeste mensen.

Riboflavine wordt veel gebruikt als voedsel kleurstof, zonder schade veroorzaakt, en vitamine verrijkte producten. Het kleurstof E101.

Maar de laatste tijd meer en meer beginnen om andere kleuren te gebruiken, is niet veilig voor de mens. Bijvoorbeeld, tartrazine Die is verboden in Noorwegen en Oostenrijk, evenals chinolinegeel, heeft geen toestemming om de Verenigde Staten en andere chemische kleurstoffen te gebruiken.