29 januari 2013

Tieners die niet genoeg tijd niet slapen in de dag, in gevaar in de volwassenheid ziek warme ziekten . Tegelijkertijd die volledig slaap elke nacht in 09:00, is er een veel lager risico op het ontwikkelen van dergelijke ziekten, zeggen Canadese onderzoekers.

Specialisten voerde een speciale studie, die werd bijgewoond door ongeveer vierduizend jongeren. Het bleek dat ongeveer een derde van de tieners die de kwaliteit slapen was slecht, terwijl ze minder dan verwacht sliep, had de neiging tot gewichtstoename. Ook deze jonge mensen last van periodieke ups bloeddruk   en hoog gehalte cholesterol   bloed. Al deze factoren die rechtstreeks van invloed op de ontwikkeling van hart-en vaatziekten. Volgens wetenschappers, de helft van de deelnemers aan het experiment zijn gebrekkige slaap 's nachts, omdat ze slapen slechts 7 uur en 9 niet.

Ten tijde van het onderzoek alle adolescenten die bereid deelnemen aan het experiment waren gezond. Maar die studie deelnemers die weinig en slecht op zo'n jonge leeftijd sliep, had al duidelijke voorwaarden voor de manifestatie van hart-en vaatziekten in de toekomst.

Volgens de statistieken van de studie, hebben 48% van de tieners slecht slapen gehad overgewicht , Hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte. Tegelijkertijd onder de hoogwaardige slapen tieners in slechts 39% zei dezelfde symptomen.

Daarnaast tieners die slechte nachtrust, minder betrokken zijn in de sport, de voorkeur passieve recreatie. Hun eten is ook slecht. Daarom is de onderzoekers benadrukken dat mensen die zich willen beschermen tegen de ontwikkeling van hartaandoeningen in de toekomst, moeten, naast andere preventieve maatregelen ook volledig slapen.

By the way, voordat wetenschappers hebben geavanceerde de theorie dat slecht slapen een van de factoren die de ontwikkeling van kunnen zijn suikerziekte . Onderzoekers hebben aangevoerd dat de slechte droom gebeurt negatieve invloed op de hormonen die verantwoordelijk zijn voor de regulering van de vetstofwisseling en de eetlust zijn. Daarnaast fans niet slapen 's nachts zijn gevoelig voor bijten, en dit heeft een negatief effect op de gezondheid.