31 mei, 2012

De term " Computer Syndroom "Vandaag een bijzondere aandoening, die geen ziekte in de gebruikelijke zin van het begrip kan worden genoemd aanduiden. De officiële lijst van ziekten van de ziekte niet bestaat. Echter, de moderne menselijke leven direct verband houden met de lange verblijf in de computer, zodat de experts-oogartsen steeds horen klachten van mensen op een aantal onaangename verschijnselen die optreden als gevolg van een verlengd verblijf voor een computer monitor. Vanwege deze kenmerken ontstond een directe voorwaarde voor de vorming van een nieuw concept in de lijst van oogziekten dat artsen verwijzen naar de computer ogen syndroom .

Wat is een computer-syndroom?

Computer ogen syndroom - Een aandoening waarbij een persoon klaagt over een constante vermoeidheid van de ogen, hoofdpijn, verlies van gezichtsscherpte. Soms zijn de ogen rood en er een constant gevoel van een vreemd lichaam in de ogen. De symptomen zich voordoen bij iemand die voortdurend heeft gewerkt voor een lange tijd op de computer. Tegelijkertijd is er precies gestelde tijd, waarna de patiënt begint de aanwezigheid van de beschreven symptomen vieren. In elk geval afzonderlijk. Vaak de hoeveelheid tijd voordat deze verschijnselen veroorzaakt door de aanwezigheid van andere oogziekten, zoals bijziendheid . Ook zal deze symptomen zich voordoen bij mensen die lijden aan vegetatieve-vasculaire dystonie .

Met de ontwikkeling van computer-syndroom, de meeste mensen zijn zeer lange periode van het lijden van de symptomen en geen medische hulp niet zoeken. Vanwege deze situatie kan nog veel erger. Vaak in geavanceerde computer syndroom bij de mens is een constante roodheid van het oog aanzienlijk beter gezichtsvermogen, problemen lezen. Pas dan begint te analyseren wat de oorzaken van deze aandoening uitgelokt.

Oorzaken van computer syndrome

Vorming van een man gaan op een geleidelijke, evolutionaire manier. En om te werken met het beeld op het computerscherm is volledig onvoorbereid gedraaid. De belangrijkste reden voor de ontwikkeling van een mens computer vision syndrome - een permanente fixatie van weergave op een computermonitor, waardoor de frequentie van knipperende sterk verminderen. Gezien dit gebeurt droging traanfilm   op het hoornvlies van het oog Die op zijn beurt veroorzaakt roodheid en andere onaangename symptomen. Men gelooft dat tijdens het werken op de computer knipperende ogen bij mensen bij ongeveer 10-15 keer lager dan bij andere conventionele klaslokaal. Kracht kan niet continu knipperen, zodat een meer realistische uitweg is om de frequentie van onderbrekingen verhogen. Een andere oplossing - regelmatig gebruik bij de werkwijze druppels die drogen hoornvlies te voorkomen.

Er zijn een aantal verschillen tussen het scherm en natuurlijke beelden. Aldus is het scherm altijd lichtgevend, heeft veel minder contrast terwijl af door licht van buitenaf. Daarnaast afbeelding van de monitor is niet continu: het bestaat uit pixels - discrete punten. Deze afbeelding bovendien geen duidelijke grenzen, aangezien het verschil in helderheid van de pixels is glad.

In het proces, zijn mensen voortdurend in beweging ogen van het toetsenbord op het scherm, en soms op een stuk papier. Derhalve wordt de belasting op de ogen sterk toegenomen. Dit kan de situatie ordentelijk en werkplek verergeren. Het is belangrijk dat de afstand tussen het scherm en het oog correct was, moet de optimale helderheid van het scherm te selecteren, om te voorkomen dat verblinding voorkomen dat andere bronnen op het beeldscherm en anderen.

Niet minder gevaarlijk en constante statische houding die in stand wordt gehouden tijdens de operatie, en voortdurend herhaalde bewegingen. Hierdoor kan een persoon uiteindelijk lijden aan aandoeningen van het bewegingsapparaat. Aldus cervicale osteochondrose   gemanifesteerd door hoofdpijn, soms een kloppende oogpijn , Wazig zicht, de verschijning van heldere cirkels en "tintelingen" voor zijn ogen.

De monitor, die geen voorbeeld van moderne technologie, kunnen eveneens nadelig zijn voor de persoon die hem lang. Een extra risicofactor voor het ontstaan ​​van computer syndroom is de aanwezigheid van een groot aantal computers en andere elektrische toestellen in de kamer.

Symptomen van computer syndrome

Eigenlijk symptomen van computer-syndroom optreden bij mensen die in het grootste deel van de dag doorbrengen op de computer monitor werken. Alle klachten worden gewoonlijk verdeeld in symptomen " zichtbaar "En" oog ".

Visuele symptomen   impliceren constante wazig zien, wat leidt tot een algehele vermindering van de ernst ervan. Als je kijkt naar dingen die een mens kan zien dat ze forken, is het erg moeilijk om de visie-focus opnieuw op het onderwerp op de afstand, en vice versa. Tijdens het lezen van de patiënt zich moe voelt zeer snel. Het beeld en de letters op het scherm begint te vervagen.

Symptomen oog omvatten een brandend gevoel in de ogen, het voelen van de verschijning van zandkorrels onder de oogleden, pijn rondom de oogkassen en het voorhoofd. Patiënt blush oogbollen, voelt hij pijn tijdens hun beweging. Soms patiënten computer visuele syndroom stellen dat de sensaties lijken op verbranding van de ogen. Al deze symptomen zijn niet constant: ze kunnen worden gecombineerd op verschillende manieren, maar altijd optreden na langdurig achter de computer. Indien de patiënt, bijvoorbeeld in de open lucht, zoals klachten nagenoeg niet optreden.

Dit verschijnsel wordt soms de term "genoemd asthenopie ", Wat betekent letterlijk 'gebrek aan macht".

Al deze klachten zekere mate we de meeste mensen die geregeld voor een computermonitor. Echter, de ernst en frequentie van symptomen zijn direct afhankelijk van hoe lang de gebruiker van het scherm zonder pauzes, evenals de aard van zijn werk. Dus, een deel van de computer van gebruikers zeggen dat de opkomst van dergelijke symptomen na twee uur achter de monitor. Het merendeel van de mensen zijn uitingen van noten in vier uur. Na zes uur zitten achter een computerscherm, deze symptomen zijn al aanwezig in ieder mens.

In minder druk op de ogen wordt getoond in het proces van het lezen van tekst op het scherm. Sterker belasting treedt op bij het invoeren van tekst. Hoog niveau algemene vermoeidheid   provoceren werken in een dialoog-modus. Bij het werken met computer graphics er een speciale vorm van stress op het menselijk oog.

Reeds aan het begin van de actieve invoering van personal computers in het leven en werk van de menselijke specialisten, oogartsen gewerkt om de doelstelling van de veranderingen bij mensen die veel tijd doorbrengen op de pc te vinden. Aanvankelijk was het dat ze vaak opgenomen ziekte Bole cataract   en glaucoma . Maar door een diepgaand onderzoek van deze theorie niet bevestigd. Tegenwoordig is het bekend dat de organische pathologie menselijk oog niet ontstaan ​​als gevolg van een lang verblijf achter een computerscherm. Een negatief resultaat in de computer operatie kan alleen het uiterlijk van zijn kortzichtigheid   of progressie van myopie, dat werd vastgesteld bij een patiënt eerder. Ook kunnen sommige mensen een manifestatie van tijdelijke bijziendheid zijn, ook wel bijziendheid vals. Naast deze ziekte bij mensen, veel werken op de computer, kan het evenwicht verschuiven oogspieren, verminderde contrastgevoeligheid gezien, zijn er ook andere functiestoornissen. Deze ziekten zich niet alleen op de actieve computer gebruikers, maar ook voor mensen wier werk met de hand druk.

Het zal duidelijk zijn dat in de afgelopen jaren, personal computers zijn zeer aanzienlijk verbeterd en functionele en structurele oogpunt. Dienovereenkomstig wordt voortdurend aan het filterscherm adequate bescherming tegen elektrostatische en elektromagnetische velden. De positieve veranderingen ten urgent probleem van nadelige veranderingen in de gezondheidstoestand van de persoon die de computer gemaakt.

Hierdoor kan een gebruiker die regelmatig werkt achter een computerscherm, en verhoogt de gevoeligheid voor andere werken, waarbij een hoog niveau van vermoeide ogen. Dit is het besturen van een auto, het werken met getallen, etc.

Complicaties van computer-syndroom

Zoals blijkt complicaties van deze aandoening hebben vaak klachten van chronische hoofdpijn, een merkbare daling van de gezichtsscherpte, myopie progressie. Soms is er ook een man cyclospasm   voorzien van een computerstoring.

Complicaties van computer-syndroom kunnen verschillende aandoeningen van de wervelkolom, gemanifesteerd als gevolg van misbruik en langdurige zithouding in uniform geworden. Deze ziekten aanzienlijk verstoren vele systemen van het lichaam. Daardoor kan een persoon de aandoening van het zenuwstelsel manifesteren problemen de bewegingsapparaat, spijsvertering, ademhaling, bloedsomloop.

Diagnose van computer syndrome

De diagnose van deze aandoening kan een persoon een deskundige oogarts zijn. Aanvankelijk is het belangrijk om zorgvuldig verzamelen geschiedenis, waarna een controle van gezichtsscherpte bij het lezen en de afstand. Als de patiënt leerling heeft vergroot, verricht de identificatie van tekenen van spasme van de accommodatie. Ook moet een enquête eye dagen en de patiënt, het bepalen van de toestand blijft visuele zenuw   en netvlies .

Als iemand klaagt over de aanwezigheid van droge ogen, verricht hij de zogenaamde Schirmer test, waarmee de hoeveelheid traanvocht schatten. In sommige gevallen moet u ook de kwaliteit van de tranen te beoordelen.

De behandeling van computer syndrome

Behandeling van het syndroom computer, vooral gaat organiseren voorgeschreven onderbrekingen tijdens bedrijf. Ook, zoals de behandeling van deze aandoening die de benoeming van een speciale bril, oogdruppels.

Dergelijke geneesmiddelen zijn gewoonlijk onschadelijk en kan allergische reacties veroorzaken. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat deze medicijnen niet meer acht tot tien keer per dag kan worden gebruikt. Geneesmiddelen die invloed het vocht in het hoornvlies verschillen in de mate van viscositeit. Aan preventie van computer vision syndroom zorgen, kunt u een druppel met een lage viscositeit van toepassing. Tevens geschikt zijn voor orale geneesmiddelen die de functie van zicht te verbeteren. Er zijn een aantal methoden zijn gebaseerd op de componenten van de bosbessen, die bijdragen tot verbetering visie, en versterking van de wanden van de bloedvaten, fungeren als antioxidanten Beschermen tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen.

Indien in de loop van het werk in de voorkant van een computer in een mens manifesteerde zwelling oogleden, irritatie en roodheid, daarna als een drug geschikte decongestiva.

Hoe kun je jezelf te beschermen tegen de computer syndroom?

Er is geen twijfel dat het moderne leven is onmogelijk zonder het regelmatig gebruik van een personal computer. Echter, om de symptomen van computer vision syndroom te voorkomen moet indien mogelijk alle werkzaamheden achter het scherm van de monitor tot een minimum en een regel regelmatige onderbrekingen kleine dynamische statische werken op de computer te stellen.

Dit betekent echter niet altijd de mogelijkheid om het proces blijven voor een computermonitor minimaliseren.

Daarom is het belangrijk om het voorkomen van syndroom computer manifestaties in verschillende richtingen waarborgen. Allereerst zoveel mogelijk belang te verbeteren het beeld op de monitor zo dicht mogelijk bij de natuurlijke. Daartoe optimalisatie van de belangrijkste parameters van het monitorbeeld. Daarnaast is het wenselijk om te werken bij Bole modern monitor omdat ontwikkelaars zijn voortdurend introduceren van nieuwe ideeën met betrekking tot de bescherming van de gebruiker tegen de negatieve effecten van de PC.

Een zeer belangrijke factor bij de preventie van computer-syndroom manifestaties is de juiste aanpak van de werkplek rechten en zorgen voor een rationele regeling van de werkzaamheden op de computer. Het beste te werken, zittend in een speciale anatomische stoel en de afstand van het scherm naar de menselijke persoon moet minstens dertig centimeter. Idealiter moet de onderlinge afstand tussen de 50-70 cm. Het midden van het scherm tegelijkertijd worden geplaatst 10-15 cm hoger dan de ooghoogte van de werkende persoon.

Het is noodzakelijk om te voldoen aan de voorwaarden voor kinderen en jongeren, zoals te veel spanning op de ogen toen nog niet gevormd een manifestatie van breking kan bijziendheid veroorzaken.

Een ander belangrijk punt - de noodzaak om zijn ogen om de monitor aan te passen. Zo zijn er speciale bril die zijn uitgerust met progressieve lenzen, waardoor de kenmerken van de waarneming van het beeld op het display.

Punten, welke computer spectrale filter zijn, kunnen we meer contrast en duidelijk beeld te maken op het netvlies van het oog, verbeteren contrast en discriminatie kleur, blokkeren elektromagnetische straling. De bril kan niet alleen vermoeidheid en prikkelbaarheid te verlichten, maar ook het aantal fouten dat een man aan het computer uitvoert s middags aanzienlijk.

In de loop van de werkzaamheden op de computer aan staat te vergemakkelijken kunnen worden ingeprent in de ogen regelmatig speciale druppels te helpen verlichten vermoeidheid van de ogen. Deze medicatie oftagel . sisteyn . Vidisik   en anderen.

Gymnastiek ter voorkoming van computer syndrome

Tijdens de pauzes op het werk moet worden gedaan om de veertig minuten, kunt u regelmatig oefeningen uit te voeren speciale oefeningen die de spieren van de ogen te versterken.

Om de eerste oefening uit te voeren moet je je ogen dicht en voel hoe gespannen oogspieren. Verdere weergave moet langzaam naar links, dan rechts, voor zover mogelijk. Oefening wordt tien keer herhaald.

Voor de tweede oefening moeten zijn zeer smalle ogen en strek de spieren van het gezicht en de hals. Ademhaling moet worden uitgesteld gedurende 10 seconden, niet ontspannen. Daarna volgt een korte adem, opende zijn ogen wijd en mond. Wanneer u de oefening herhaalt vijf keer, zal het helpen om uw ogen te ontspannen en te verbeteren doorbloeding.

Voor de derde oefening op oogleden vingertoppen moet worden gelegd en maak tien keer zo snel, maar de lichte massage bewegingen. Deze oogspieren onder zijn vingers vonden ze niet moeten doen. Dit wordt gevolgd door een rust met je ogen dicht en twee keer herhaal de massage.

Naar de vierde oefening uit te voeren, moet je om te zitten bij het raam en legde haar hand boven zijn linkeroog. Met een potlood in zijn rechterhand, moet u deze plaatsen in de buurt van het puntje van de neus. Gevolgd door het bewegen van het potlood, voorzichtig bewegen op armlengte tijdens het kijken naar hem rechteroog. Dan moet je kijken naar een voorwerp in de verte naar het raam te vertalen, en kijk dan naar een object dichterbij. Het sluiten van de oefening, moet je kijken naar het puntje van de neus. Dit alles moet worden herhaald voor beide ogen.