12 juni 2011

Voor velen geen onbekende voor het probleem gebit en tandvlees . Surfen op de tandheelkundige kliniek van de persoon vereisen vaak grote moed. En vaak, omdat veel worden gebruikt om "pull de doedelzak" tot het laatste moment, toen was het zelfs pijnstillers kon de pijn niet verlichten. Houd uw tanden gezond en sterk, zo mooi, het is mogelijk, vasthouden aan eenvoudige regels.

Hoe kunt u uw tanden mooi en gezond te houden?

Dus de gezondheid van het tandvlees en het glazuur afhankelijk van hygiëne. Het is bekend aanbeveling tandartsen - je tanden poetst elke ochtend en avond. En daarom is het belangrijk om een ​​geschikt tandenborstel . De ontvangst was bij de tandarts te vragen wat voor soort borstel u moet kiezen.

Bij het kiezen van een tandenborstel, aandacht besteden aan de mate van hardheid. Als u dunne glazuur, kunnen sommige schrobben beschadigen. Als je de neiging hebben om tandsteen te vormen, dan is een zachte tandenborstel is ineffectief. Zich te ontdoen van de gewoonte van kauwgom. Als uw mond ten minste één tandvullingen U bent gecontraïndiceerd kauwgom.

Voorzichtig zijn Flossen . Als het moeilijk loopt tussen je tanden, moet je helemaal het gebruik ervan afzien. Ook het gebruik, flossen, geweldige kans om gewond tandvlees te krijgen.

Maak er een regel na elke maaltijd om een ​​stukje te eten harde kaas . Dit dient te gebeuren met name na het eten zuur product. Kaas heeft het vermogen om zuur te neutraliseren.

Voer in uw dagelijkse voeding vast groenten en fruit . Ten minste eenmaal tijdens de dag, eet komkommer, groene appel of wortel. Ze zijn perfect schone tanden van plaque.

Vergeet niet om te drinken tussen de maaltijden water . Het zal wegspoelen de resten van voedsel, koffie, thee en vruchtensappen, die het tandglazuur kan aantasten.

Als je niet kan opgeven frisdrank, je drinkt minstens door hun stro Om contact met soda tandglazuur te voorkomen. En derhalve tanden minder beïnvloed door de zoete.

Liefhebbers gebruik whitening tandpasta moet in de week hun gebruik van maximaal twee keer te verminderen. Anders tandglazuur   Het zal worden beschadigd.

Vergeet niet om de plaquette van de tong te reinigen. Doen je tandenborstel. Taal - Een favoriete habitat van veel schadelijke bacteriën.

Zelfs als uw tandvlees gezond, moet je tandpasta te gebruiken op parodontitis . Om dit te voorkomen, reinigen van de tanden tandpasta een maand eenmaal per zes maanden. Als het tandvlees al bloeden, dan je mond spoelen met een afkooksel van kamille of salie (1. Schep 1 kop kokend water) twee keer per dag.