19 september 2011

Wetenschappers hebben een verband tussen de gevestigde honger   en lichamelijke activiteit   Human: lijkt te leiden tot een verhoogde inspanningscapaciteit gevoeligheid van zenuwcellen, waardoor het gevoel van honger komt strikt indien nodig. Het blijkt dat de oefening hebben een dubbel effect: het is een manier om de spieren te scherpen, en normaliseren uw dieet.

Waarom is de gevoeligheid van de zenuwcellen belast honger, worden teruggebracht naar normaal? Het feit is dat de meeste mensen niet voldoen aan de juiste evenwichtige voeding , Resulteert in een groter aantal toepassingen vet . Lang geleden, hebben wetenschappers geconcludeerd dat een te grote hoeveelheid vet in de voeding leidt tot verstoring van signalen tussen neuronen Dat uiteindelijk verandert de perceptie van hun eigen honger.

Studie over de communicatie van de honger en lichaamsbeweging, die onlangs werd uitgevoerd door een team van wetenschappers van de Universiteit van Brazilië, werd gepubliceerd in een prestigieuze medische tijdschrift. Volgens José Barreto C. Karvaleyr, die de studie leidde, kan meer dan 40% van de mensen hun leven te veranderen en zich te ontdoen van overtollige gewicht, als zich ervan bewust dat de activiteit is echt nodig voor elke instantie.

Het maakt niet uit wat voor soort oefening die u kiest voor jezelf: zwemmen, rolschaatsen, fietsen, fitness, trainen in de sportschool of een dans. Het belangrijkste ding dat het was de constante opleiding van ten minste een half uur.